Hähnchen-Sommerrollen mit Koriander

Pro Portion circa 295 kcal, 9 g Fett, 20 g Kohlenhydrate, 32 g Eiweiß
Circa 20 Minuten

Zutaten für 4 Personen

8Hähncheninnenfilets
Salz und Pfeffer aus der Mühle
1 ELErdnussöl
1Romanasalatherz
150 gKaiserschoten
1Möhre
3-4 StängelKoriander
3-4- StängelMinze
16runde Reisteigblätter
150 ml Hoisin-Sauce
2 ELgeröstete Erdnusskerne
schwarzer Sesam
frische Kresse

Die Hähncheninnenfilets mit Salz und Pfeffer würzen, in Erdnussöl von beiden Seiten 2 bis 3 Minuten anbraten, herausnehmen und auskühlen lassen. Danach der Länge nach halbieren.

Den Romanasalat, die Kaiserschoten und die Möhre putzen und in feine Streifen schneiden. Die Kräuter waschen und zupfen. Alles miteinander vermengen.

Jedes Reisteigblatt 15 Sekunden in lauwarmem Wasser einweichen. Die Füllung auf den unteren Teil des Blattes geben, darauf eine halbes Hähncheninnenfilet setzen. Die untere Seite über die Gemüse-Hähnchenfüllung klappen. Die beiden Seitenhälften und die Spitze zusammenlegen. Die Sommerrolle von unten nach oben aufrollen. Die übrigen Rollen ebenso zubereiten.

Die Hoisin-Sauce in Schälchen füllen und mit gehackten Erdnüssen bestreut zu den Hähnchen-Sommerrollen servieren. Nach Belieben mit Sesam und Kresse garnieren.

 

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