Putenfilet auf Wintersalat

Pro Portion ca. 640 kcal, 29 g Fett, 45 g Kohlenhydrate, 44 g Eiweiß
Circa 25 Minuten

Zutaten für 4 Personen

4Putenfilets
1Zwiebel
6 ELÖl
6 ELWeißweinessig
50 gCranberrys
Salz und Pfeffer
300 gGrünkohl
200 gRadicchio
100 gKopfsalat
2Äpfel
50 gWalnüsse
3 ELHonig
50 ggetrocknete Cranberrys
25 gWalnüsse

Zuerst die Zwiebel schälen, fein würfeln und mit 5 EL Öl, Essig, Zwiebel, Cranberrys und einer Prise Salz und Pfeffer verrühren.

Dann Grünkohl, Radicchio und Kopfsalat waschen und kleinzupfen. Äpfel entkernen und in Spalten schneiden. Alles mit dem Cranberry-Dressing mischen und gut ziehen lassen.

Als nächstes die Putenfilets in 1 EL Öl von jeder Seite circa 5 bis 7 Minuten scharf anbraten, bis sie schön goldbraun gebraten sind.

Jetzt die Walnüsse hacken, ohne Fett anrösten, mit dem Honig karamellisieren und abkühlen lassen.

Zum Schluss die Putenfilets auf dem Salat anrichten, mit Nüssen und getrockneten Cranberrys toppen und genießen!

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