Hähnchen-Spieße mit Granatapfel-Zwiebel-Topping und Rucola-Salat

Pro Portion ca. 413 kcal, 17 g Fett, 17 g Kohlenhydrate, 44 g Eiweiß
Circa 30 Minuten

Zutaten für 4 Personen

1 kg Hähnchenoberschenkel ohne Haut
5 EL Olivenöl
Meersalz
2 rote Zwiebeln
200 g Granatapfelkerne
1 Zitrone
1 EL Honig
1 EL Granatapfelsirup
Pfeffer aus der Mühle
1 TL Senf
2 EL Apfelessig
2 BundRucola

Hähnchenoberschenkel mit Küchenpapier abtupfen, mit 3 EL Olivenöl einreiben und mit Meersalz würzen.

Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden. Mit Granatapfelkernen, Zitronenzesten und -saft, Honig und Granatapfelsirup vermengen.

Grill für direkte mittlere bis starke Hitze vorbereiten. Hähnchenfleisch auf gewässerte Spieße stecken und über direkter Hitze bei geschlossenem Deckel etwa 10 Minuten grillen. Dann wenden, mit der Hälfte der Granatapfel-Zwiebeln toppen und bei geschlossenem Deckel in etwa 15 Minuten fertig grillen. Mit Pfeffer würzen und kurz ruhen lassen.

Senf, Essig, restliches Olivenöl und Granatapfel-Zwiebel-Topping mischen und Rucola unterheben.

Hähnchen-Spieße mit Granatapfel-Zwiebel-Topping und Rucolasalat anrichten und genießen!

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