Hähnchen-Drumstick-Curry mit Kürbis und grüner Mango

Pro Portion ca. 369 kcal, 23 g Fett, 15 g Kohlenhydrate, 26 g Eiweiß
circa 45 Minuten

Zutaten für 4 Personen

8 Hähnchen-Drumsticks
200 g grüne Bohnen
50 g Cashewkerne
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
20 g frischer Ingwer
500 g Hokkaido-Kürbis
1 grüne Mango
1 EL Butterschmalz
2 EL Garam Masala
400 ml Kokosmilch
Salz und Pfeffer aus der Mühle
3 EL Zitronensaft
6 Stiele Koriander

Die Bohnen in 2 cm lange Stücke schneiden und in kochendem Salzwasser 2 Minuten garen. Abgießen und mit Eiswasser abschrecken. Cashewkerne grob hacken.

Zwiebeln halbieren und in Streifen schneiden. Knoblauch und Ingwer fein würfeln. Kürbis in ca. 2 cm und Mango in ca. 1 cm große Würfel schneiden.

Butterschmalz in einem Topf erhitzen, die Drumsticks darin von allen Seiten scharf anbraten und herausnehmen. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer zugeben und andünsten. Garam Masala und Cashewkerne unterrühren und kurz anrösten. Kürbis und Mangowürfel hinzufügen und mit Kokosmilch und 300 ml Wasser ablöschen. Die Hähnchen-Drumsticks dazugeben und zugedeckt bei milder Hitze 25 Minuten kochen lassen.

Bohnen hinzufügen, aufkochen und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Die Korianderblättchen von den Stielen zupfen und über das Curry streuen. Zusammen mit Naan-Brot servieren.

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