Gratinierte Hähnchenbrust auf Linsengemüse

Pro Portion ca. 542 kcal, 26 g Fett, 40 g Kohlenhydrate, 36 g Eiweiß
Circa 30 Minuten

Zutaten für 4 Personen

3Hähnchenbrüste
2Knoblauchzehen
1 ELButterschmalz
150 grote Linsen
150 ggelbe Linsen
200 ml passierte Tomaten
400 ml Geflügelbrühe
Salz und Pfeffer
1Strauchtomate
175 gEmmentaler in Scheiben
2-3Stangen Frühlingslauch
½Bund Basilikum

Hähnchenbrust halbieren. Knoblauch schälen und fein hacken. Butterschmalz erhitzen, Hähnchenfleisch darin von beiden Seiten etwa 4 Minuten scharf anbraten, herausnehmen und Knoblauch in derselben Pfanne 2 Minuten anschwitzen. Linsen dazu geben, mit passierten Tomaten und Geflügelbrühe auffüllen, kurz aufkochen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und in eine flache Auflaufform geben. Hähnchenfleisch auf die Linsen setzen.

Tomate waschen, trocknen, halbieren, in Scheiben schneiden und jeweils eine Tomaten-Scheibe und eine Scheibe Käse auf jede Hähnchenbrust legen und im Backofen 15 Minuten bei 160 °C backen.

In der Zwischenzeit Frühlingslauch waschen und in feine Ringe schneiden. Basilikum waschen, trocken schütteln, die Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken.

Die gratinierten Hähnchenbrüste auf Linsengemüse mit Frühlingslauch und Basilikum bestreut servieren und genießen.

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